4 Fale Mindfulness to spojrzenie na własne życie z 4 perspektyw:
- Fizycznej
- Emocjonalnej
- Mentalnej
- Duchowej
Spojrzenie, które od razu można wykorzystać w praktyce na pięknej, choć wyboistej drodze do doskonałości.
Oczywiście bawimy się doskonale udoskonalając siebie i nawiązując ciekawe kontakty.
Wszystkie szkolenia odbywają sie na żywo, po czym możesz wrócić do nagrania i przypomnieć sobie nad czym pracowaliśmy.
Będziemy pracować w 4 odsłonach:
- wykłady teoretyczne z zakresu rozwoju osobistego do wykorzystania w życiu i w pracy
- wykłady warsztatowe ze zgłębianiem wiedzy o sobie samym
- medytacja prowadzona poprzedzona teoretycznym wprowadzeniem, dzięki której możesz utrwalić przerabiane zmiany na poziomie podświadomym
- "Playlist Mocy" - czyli medytacja z piosenką, która stanie się Twoim wyzwalaczem pozytywnych emocji
Chcesz wiedzieć więcej, zajrzyj na grupę "4 fale mindfulness" na Facebooku. Tam znajdziesz okrojoną wersję tego, co mam dla Ciebie na kursie!